Das Ziel: Weniger Ziel. Weniger Druck. Weniger schneller.
Bewegung, die sich gut anfühlt.
Unrush ist ein Vinyasa Flow, der dich auffordert, dein eigenes Tempo zu finden – und Diesem zu folgen. Wir bewegen uns durch klare, wiederholende Sequenzen, getragen von passender Musik. Raum zum Ankommen, Ausprobieren und Loslassen.
Du bestimmst den Rhythmus. Pausen sind immer willkommen.
90 Minuten Wiederholung wird zur Vertiefung.
MOVE · BREATHE · MELT
Die Stunde fließt langsam in ein langes cool down, ein ausgedehntes Shavasana und eine sanfte Meditation. Mit Zeit. Da sein, mitmachen und sich tragen lassen.
Dein Atem bestimmt deine Bewegung.
Unrush ist für alle, die weniger pushen und mehr spüren wollen.
Die Anmeldung erfolgt über den Kursplan oder deine App.
