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Wie schön das wir dein Interesse geweckt haben. Hier ein paar Informationen zum Ablauf, Aufbau und den anfallenden Kosten für die Yogaloft Exclusive Experience!
Das Brunnenhaus (In der Aue 2, 42929 Wermelskirchen) hat nicht nur einen wunderschönen Garten, es liegt auch in einem Naturschutzgebiet mit zahlreichen Wanderwegen, fernab von großen Straßen. Die Dhünn fließt direkt vor der Haustür und außer Hase und Fuchs gibt es keine direkten Nachbarn. Hier hört man zum Einschlafen nichts als den rauschenden Bach und beim Aufwachen das Zwitschern der Vögel. Ein Ort, der einlädt die Seele baumeln zu lassen, zu entschleunigen und die Verbindung zur Natur und sich selbst wiederzuentdecken. Das Brunnenhaus kann bis zu 29 Personen beherbergen. Rund um das Haus ist es auch möglich ein Zelt aufzuschlagen oder in der Hängematte zu übernachten, darüberhinaus gibt es Vanstellplätze.
Der große Gemeinschafts- und Essensraum mit einem alten Klavier lädt zum entspannen, quatschen und musizieren ein. Draußen gibt es eine Feuerstelle und eine Fasssauna.
Unter dem Dach befindet der lichtdurchfluteten Yogaraum, ausgestattet mit Holzboden und hohen Decken.
Im Folgenden findet ihr einen möglichen Ablaufplan. Detaillierte Beschreibungen findet ihr in den Klappelemente, unten.
Freitag:
Anreise bis 15Uhr
17Uhr YinYoga
19Uhr Abendessen
Samstag:
9Uhr kleines Frühstück (in Stille)
10Uhr Vinyasa Yoga
12.30Uhr Brunch
Optional: 15Uhr Spaziergang im Odenthal Uhrzeit tba)
17Uhr Yin/YangYoga
19Uhr Abendessen20.30Uhr Gemütliches Beisammensein am Lagerfeuer o.ä.Sonntag, 02.03.25:
Sonntag:
9Uhr kleines Frühstück (in Stille)
10Uhr Vinyasa Yoga
12.30Uhr Brunch
Abreise bis 14Uhr
Snacks, Obst, Wasser und Tee stehen euch jederzeit zur Verfügung. Auch die Sauna könnt ihr gerne nutzen – gebt uns einfach vorab Bescheid, damit wir sie rechtzeitig für euch vorheizen können.
Die einzelnen Termine und die Beschreibung des jeweiligen Retreats findet ihr unten.
Ein Yoga-Retreat über die Kraft der Gegensätze, das bewusste Wechselspiel zwischen Aktivität und Ruhe und die Auseinandersetzung damit, was wir brauchen, um in unseren eigenen, ausgeglichenen Rhythmus zu kommen.
Yin und Yang stehen für zwei unterschiedliche, sich ergänzende Qualitäten des Lebens: Stille und Dynamik; die kühle Dunkelheit der Nacht und die wärmende Helligkeit des Tages; der sanfte Rückzug nach innen und das kraftvolle Erblühen im Außen. Keine ist besser oder wichtiger – ihre Kraft entsteht im Zusammenspiel und im ständigen Wandel.
In vier Yogaeinheiten erleben wir an diesem Wochenende diese komplementären Kräfte auf unterschiedliche Weise, erfahren ihre Wirkung auf Körper und Geist und erkunden, wie wir die Prinzipien von Yin und Yang auch im Alltag immer wieder in eine stimmige Balance bringen können.
Ein Retreat zum Spüren, Bewegen, Loslassen und Auftanken – und zum Erkunden der eigenen Balance.
Zum Ablauf
Morgens erwartet uns eine dynamischere Vinyasa-Einheit („Yang“-Yoga) und abends eine stillere, passive Yoga-Praxis („Yin“-Yoga).
Die Yoga-Einheiten im Detail
Freitagabend (ca. 90 Minuten): Yin-Session zum Ankommen
Thema: „Erdung und Balance – was schenkt mir Halt und Stabilität?“
Inhalt: Nach der Anreise am Freitag geht es vor allem darum, den Alltag hinter sich zu lassen und im Raum sowie im eigenen Körper anzukommen. Die tiefen, passiven Dehnungen im Yin Yoga beruhigen das Nervensystem und schaffen das nötige Fundament für das gemeinsame Wochenende.
Samstagmorgen / -vormittag (ca. 90 Minuten):
Eine aktivierende Yang-Session (Vinyasa Slow Flow) zum Erwachen und Krafttanken
Thema: „Stärke deine Mitte“
Inhalt: Wir starten dynamisch in den Tag. In dieser kraftvollen, aber achtsamen Vinyasa-Praxis aktivieren wir unseren Core und kräftigen unsere Mitte. Durch gezielte Asanas stärken wir die Rumpfmuskulatur, fördern unsere Willenskraft und tanken frische Energie.
Samstagabend (ca. 90 Minuten):
Eine Yin-Session zum Ausklang und Entschleunigen
Thema: „Weite und Raum – was erfüllt mein Herz?“
Inhalt: Nach dem aktiven Tag lenken wir den Blick am Abend wieder nach innen. In dieser herzöffnenden Yin-Praxis schaffen wir sanft Raum im Brustkorb und in den Schultern. Eine Session, die einlädt, emotionalen Ballast loszulassen, Mitgefühl für sich selbst zu kultivieren und das Herz zu nähren.
Sonntagmorgen / -vormittag (ca. 90 Minuten):
Eine Abschlusseinheit mit Bewegung und Reflexion
Thema: „Fokus und Integration“
Inhalt: Unsere finale Einheit verbindet sanften Vinyasa Flow und ruhiges Yin. Wir bringen die Erfahrungen des Wochenendes zusammen. Durch eine harmonisierende Bewegungspraxis und anschließende Reflexion richten wir den Fokus neu aus, um die gewonnene innere Balance mit in den Alltag zu nehmen.
Dazwischen
Genügend Zeit und Freiraum, um beispielsweise in der Natur spazieren zu gehen, die Sauna zu nutzen, ayurvedische Küche zu genießen, sich auszutauschen oder sich zurückzuziehen.
Zusätzliche Impulse
Über den Tag verteilt gibt es Hintergrundinformationen zu den Prinzipien von Yin und Yang aus dem Daoismus, Lehren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Reflexionsfragen für mehr Klarheit und Ausgeglichenheit im eigenen Alltag.
Teilnahmevoraussetzungen:
Erste Erfahrungen mit Yoga oder Grundkenntnisse sind empfehlenswert, aber kein Muss. Offenheit und Neugier reichen aus.
Zusatzinformationen zu Yin und Yang Yoga:
Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige Praxis, die zur Stille einlädt, den Blick nach innen richtet und das vegetative Nervensystem beruhigt. Wir schmelzen ganz passiv in die Dehnungen hinein – das bedeutet, die Übungen werden ohne bewusste muskuläre Anspannung durchgeführt. Einzelne Asanas werden dabei über einen längeren Zeitraum von etwa 3–5 Minuten gehalten, was sich durchaus auch einmal intensiv anfühlen kann. Diese passiven Dehnungen wirken auf das Bindegewebe und können dazu beitragen, die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Gewebes zu fördern.
In einer Yang-Yoga-Stunde, wie zum Beispiel beim Vinyasa Flow, bewegen wir uns dynamisch und aktiv im Einklang mit unserem Atemfluss. Dabei werden unsere Muskeln – anders als beim Yin Yoga – durch Anspannung trainiert. Hier kommen wir eher ins Schwitzen und ins aktive Tun, während wir im Yin Yoga überwiegend geschehen lassen.
Die Yin-Einheiten beinhalten immer auch kleinere Yang-Aspekte, während die Yang-Einheiten kleinere Yin-Aspekte inkludieren. So spiegeln wir auch in der Praxis die Prinzipien von Yin und Yang wider. In allen Einheiten kommen zudem Pranayama- und Meditationstechniken zum Einsatz, die ebenfalls die Qualitäten von Yin und Yang unterstützen und zu einem tiefen Gleichgewicht beitragen.
Für die Anmeldung schreibt bitte eine E-Mail an Nina unter: barfuss@theyogaloft.de
Die erfolgreiche Anmeldung ist erst nach offizieler Bestätigung und Geldeingang gewährleistet.
Preise pro Person für das gesamte Wochenende
6-Bett-Zimmer: 400 €
Viererzimmer: 440 €
Doppelzimmer: 520 €
Einzelzimmer: 580 €
Um deinen Platz zu reservieren, schreibe bitte zunächst eine E-Mail an:
Betreff: Retreat: In Balance 2027
Bitte gib in deiner E-Mail direkt deine vollständige Anschrift für die Rechnungsstellung, sowie die gewünschte Zimmerkategorie an.
Die Anmeldung gilt als verbindlich, sobald die Verfügbarkeit der gewünschten Zimmerkategorie geprüft und offiziell bestätigt wurde.
Im Anschluss erhältst du eine Rechnung. Der Rechnungsbetrag ist innerhalb von 7 Tagen nach Rechnungserhalt zu begleichen.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende voller Bewegung, Ruhe und Balance!
Stornierungsbedingungen – Yoga-Retreat „In Balance“ 2027
Wir freuen uns, dass du dich für unser Yoga-Retreat „In Balance“ entschieden hast. Bitte lies dir die folgenden Stornierungsbedingungen vor deiner verbindlichen Anmeldung aufmerksam durch.
Eine Stornierung ist bis einschließlich 60 Tage vor Beginn des Retreats schriftlich möglich. In diesem Fall werden bereits gezahlte Teilnahmegebühren vollständig erstattet.
Bei einer Stornierung innerhalb der letzten 59 Tage vor Retreatbeginn gelten folgende Regelungen:
• 59 bis 30 Tage vor Beginn: 50 % der Teilnahmegebühr werden erstattet.
• 29 bis 15 Tage vor Beginn: 25 % der Teilnahmegebühr werden erstattet.
• 14 Tage oder weniger vor Beginn: Eine Erstattung ist grundsätzlich nicht vorgesehen, soweit dies rechtlich zulässig ist.
Sollte durch die Stornierung ein ersparter Aufwand entstehen oder der Platz anderweitig vergeben werden können, sind die gesetzlichen Regelungen zu berücksichtigen. Dem Teilnehmenden bleibt der Nachweis vorbehalten, dass kein oder ein wesentlich geringerer Schaden entstanden ist.
Bei Nichterscheinen ohne vorherige Stornierung wird die vereinbarte Teilnahmegebühr grundsätzlich fällig, soweit keine gesetzlichen Ansprüche entgegenstehen.
Solltest du verhindert sein, kannst du eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt. Bitte teile uns den Wechsel rechtzeitig schriftlich mit. Die Übertragung erfolgt vorbehaltlich der organisatorischen Abstimmung und der Erfüllung etwaiger Teilnahmevoraussetzungen.
Sollte das Retreat aus organisatorischen Gründen oder aufgrund einer nicht erreichten Mindestteilnehmerzahl nicht stattfinden können, informieren wir dich rechtzeitig. Bereits gezahlte Teilnahmegebühren werden in diesem Fall vollständig erstattet.
Auch im Fall einer Absage durch den Veranstalter aufgrund höherer Gewalt werden die bereits gezahlten Teilnahmegebühren erstattet. Weitergehende Ansprüche richten sich nach den gesetzlichen Bestimmungen.
Mit der schriftlichen Bestätigung deiner Anmeldung per E-Mail erkennst du die für das Retreat geltenden Teilnahme-, Stornierungs- und Zahlungsbedingungen der TYC – The Yogaloft Cologne GmbH an.
Nach Bestätigung der Verfügbarkeit der gewünschten Zimmerkategorie erhältst du eine Rechnung. Der Rechnungsbetrag ist innerhalb von sieben Tagen nach Rechnungserhalt zu begleichen.
Bitte sende deine Stornierung schriftlich per E-Mail an:
Betreff: Retreat Storno – In Balance 2027
Bei Fragen zu deiner Buchung oder den Stornierungsbedingungen kannst du dich jederzeit per E-Mail an uns wenden oder in dringenden Fällen anrufen +49 173 652 9992 .
