Starte voller Energie und Leichtigkeit in den Tag. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einem ausgewogenen Mix aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung weckst du Körper und Geist auf. Die perfekte Morgenroutine, um frisch, fokussiert und mit einem guten Gefühl in den Tag zu starten.

Bei gutem Wetter praktizieren wir auf unserer Dachterrasse – mit frischer Luft und Sonnenschein als Extra-Energiequelle.

Mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität, mehr Wohlbefinden. Diese Stunde verbindet dynamische Yoga-Sequenzen mit funktionellen Mobility-Übungen, um Gelenke zu mobilisieren, den Körper zu kräftigen und Bewegungsmuster nachhaltig zu verbessern. Ideal für alle, die ihre Flexibilität erweitern und sich im eigenen Körper rundum wohlfühlen möchten.

Bei gutem Wetter verlegen wir unsere Praxis auf die Dachterrasse und genießen Yoga mit Weitblick.

Ein ausgewogener Yogakurs für alle, die ihre Grundlagen festigen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Ausrichtung schaffen eine harmonische Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Geeignet für Einsteiger mit ersten Erfahrungen sowie für alle, die eine ausgewogene Yogastunde genießen möchten.

Bei schönem Wetter findet die Stunde auf unserer Dachterrasse statt – Yoga unter freiem Himmel inklusive.

Sanfte Yoga-Flows treffen auf gezielte Mobilitätsübungen. In dieser Stunde lösen wir Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und schenken dem Körper neue Leichtigkeit. Eine ruhige, wohltuende Praxis, die dich geschmeidiger werden lässt und gleichzeitig Raum zum Durchatmen und Entspannen schafft.

Bei gutem Wetter genießen wir die Stunde gemeinsam auf unserer Dachterrasse.