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Unser Nervensystem reagiert nicht nur auf Stress — sondern auch auf Rhythmus, Atmung und Bewegungsqualität. Langsame, wiederholende Bewegungen wie Cat-Cow Circles können dabei helfen, Spannung besser zu regulieren, Atmung und Bewegung wieder zu synchronisieren und dem Körper das Gefühl von mehr...

Ein erster Einblick in das, was in naher Zukunft entsteht. Zwischen Asana und dem, was dahinter liegt. Zwischen Bewegung, Verständnis und dem eigenen Weg. Mehr Tiefe. Mehr Klarheit. Mehr Raum. Wenn dich das anspricht – bleib neugierig. Weitere Infos folgen bald. #yoga #yogalehrerausbildung...

June Bloom 🌿 Ein Yoga Retreat mit Laura Corraine am 26.-28. Juni Ein Wochenende zwischen Bewegung, Ruhe und Natur. Zeit für Vinyasa, Yin, Breathwork, lange Gespräche, stille Momente und alles, was im Alltag oft zu kurz kommt. Aktuell sind nur noch zwei Plätze frei ✨ Wenn du schon länger das...

Manchmal sind es genau die kleinen Dinge, von denen wir am liebsten mehr hätten. Mehr Dharma Talk? Mehr Breathwork? Mehr kreative Flows? Mehr Peak Pose? Mehr Shavasana? Mehr … was?? Was dürfte in eurer Yogastunde gern etwas mehr Raum bekommen? Wir wollen es wissen! #community #yoga #yogastudio...

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Irgendwo zwischen Licht und Bewegung, ordnet sich vieles von selbst. #slowdown #reset #momentsofmine

FLOW, TOUCH & BREATH Nur diesen Samstag 👉🏼 25.4 • 90Min • 19uhr Dieser Kurs ist eine köstliche Mischung aus Slow (& dynamic) Flow, Somatic Touch und Breathwork. Wir verweben den Atem, entwinden die Wirbelsäule und entwirren festgefahrene Muster in Körper und Geist: Spielerisch, kreativ und...

Nur diesen Samstag! 25.04. um 18 Uhr Mit Luisa Dörstel Flow, Touch & Breath Dieser Kurs ist eine köstliche Mischung aus Slow (& dynamic) Flow, Somatic Touch und Breathwork. Wir verweben den Atem, entwinden die Wirbelsäule und entwirren festgefahrene Muster in Körper und Geist: Spielerisch,...

Ein Blick hinter die Stunde. Zwischen ethischen Fragen, echter Praxis und der Tatsache, dass hier jemand früher offenbar ziemlich gut Einrad gefahren ist. Yoga ist manchmal genau das: mehr als man erwartet. #teacherspotlight #yogateacher #beyondthemat

Ein kleines Upgrade für eure Praxis! Faszienarbeit wird oft unterschätzt – dabei steckt genau dort viel Potenzial für mehr Beweglichkeit, weniger Spannung und ein anderes Körpergefühl. Ab jetzt findet ihr im Loft zwei Varianten: für sanfteres Arbeiten oder mehr Druck und Tiefe. Je nachdem, was...

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