In Präsenz (16 Std)
16 Stunden der Yogaausbildung werden in Präsenz durchgeführt. Zusätzlich werden 2 Stunden für Hausaufgaben und Partnerarbeit eingeplant. Die Hausaufgaben müssen innerhalb von 2 Monaten selbstständig per Video und schriftlich eingereicht werden, um das Zertifikat zu erhalten.
ODER
In Präsenz & online (40 Std)
Weitere 24 Stunden können über ein Online-Paket in Kooperation mit der Akademie für Prä- und Postnatales Training für zusätzlich 200€ (statt 442€) erworben werden. Die on demand Ausbildungsinhalte sind auch nach Abschluss der Fortbildung erhältlich (der reduzierte Preis ist nur in Verbindung mit der Präsenz-Ausbildung verfügbar).
Diese Ausbildung bietet dir fundiertes Wissen über die anatomischen und physiologischen Veränderungen während/nach der Schwangerschaft und Geburt. Du lernst, wie gezielte Asanas geburtsvorbereitend wirken und individuell angepasst werden können. Atemtechniken unterstützen Entspannung und Schmerzbewältigung, während Visualisierung und Meditation den mentalen Fokus stärken.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der stabilisierenden Muskulatur, um Frauen während und nach der Schwangerschaft optimal zu begleiten. Zudem erarbeiten wir Strategien zur postnatalen Regeneration und zum Umgang mit spezifischen Herausforderungen dieser Lebensphase.
Achtsamkeit, Meditation und der Aufbau einer unterstützenden Gemeinschaft runden die Ausbildung ab – für eine ganzheitliche und sichere Begleitung werdender und frischgebackener Mütter.
- Lehrerinnerfahrungen / Hebammenerfahrung ( Unterstützt vom Geburtshaus Köln )
- Praktische Übungen und Anpassungen mit Yoga Hilfsmitteln
- Unterrichtsplanung für pränatale und postnatale Kurse
07. und 08. März 2026 (Sa/So)
9-13 Uhr & 14-18 Uhr
Die Uhrzeiten können ggf. um 30 Minuten Startzeit oder Endzeit variieren, wird aber rechtzeitig mitgeteilt
Um eine Zertifizierung von der Yoga Alliance zu erhalten, ist eine Grundausbildung notwendig. Teilnehmer haben jedoch die Möglichkeit, auch ohne diese Grundausbildung teilzunehmen und erhalten in diesem Fall eine Teilnahmebestätigung.
Auch Schwangere Teilnehmerinnen können an der Fortbildung teilnehmen.
Laura Corraine unterrichtet seit 2014 Yoga im The Yogaloft Cologne. Ihre Ausbildungen von jeweils 200 und 300 RYT Stunden hat sie dort erfolgreich abgeschlossen. Darüber hinaus hat sie während ihrer 11-jährigen Karriere als Yogalehrerin zusätzliche Qualifikationen im Yin Yoga sowie im Prä- und Postnatal Yoga erworben.
„Es ist mir ein großes Anliegen, meinen Teilnehmer/innen Fachwissen auf eine authentische und ehrliche Weise zu vermitteln!“
Juliane Pollheide arbeitet seit 1999 mit Leib und Seele als Lehrerin und Ausbilderin in der Fitness- und Gesundheitsbranche, seit 2003 praktiziert und unterrichtet sie Yoga, mit einem Umfang von 650h RYT bei der Awakening Yoga Academy.
Juliane ist seit 2012 Dozentin an der Akademie für Prä- & Postnatales Training, bei der sie seit 3 Jahren die Ausbildungskonzepte "Yoga in der Schwangerschaft" und "Yoga nach der Geburt" entwickelt hat. Juliane leitet den Kursbereich der 6 Fitness First-Filialen in Köln und Bonn. Sie ist Mutter von zwei Söhnen und mit ihnen in Köln zu Hause.
„Yoga rund um die Geburt zu lehren, ist mir eine Herzensangelegenheit. In dieser besonderen Zeit im Leben einer Frau kann diese wundervolle Praxis auf allen Ebenen wirken, stärken und selbst-bewusst machen!“
Juliane Pollheide
Fortbildung In Präsenz oder In Präsenz und online
Bei Fragen zum On Demand Zusatzpaket, wende dich bitte direkt an Juliane Pollheide juliane.pollheide@gmail.com .
Sie wird dir den Ablauf gerne detailliert erklären. Die Anmeldung erfolgt allerdings immer über die The Yogaloft Cologne Webseite.
16 Stunden: 390€
40 Stunden: 590€
Zur Erläuterung:
Online Paket von Mama Workout, als Zusatz Paket buchbar
Stundenanzahl 24 (Preis: 200€)
Dieses Paket enthält:
- Zugang zu On Demand Kursen mit umfassendem Lehrmaterial in Theorie und Praxis:
- Anatomie und Funktionalität des Beckenboden und der Körpermitte
- angepasste und sichere Asana Praxis adäquat in den 3 Trimestern und postpartum
- Atem- und Entspannungstechniken rund um die Geburt
- Yoga Philosophie prä- und postnatal, zahlreiche Beispiele Stundenbilder
Mit dem Überweisen der Ausbildungsgebühr ist Dein Platz für dich reserviert. Sende uns bitte, via Email Deine Adresse zur Rechnungsstellung zu.
Unsere Bankverbindung:
Betreff: POST.PRÄNATAL TT 2026 (Name: TeilnehmerIn) :
TYC - The Yogaloft Cologne GmbH
Kreissparkasse Köln
IBAN: DE65 3705 0299 0100 2722 17
BIC: COKSDE33XXX
Hinweis:
Das Teacher Training beansprucht eine Mindestteilnehmerzahl von 15 TeilnehmerInnen.
Das The Yogaloft Cologne behält sich das Recht vor, die Ausbildung zu verschieben, zu annulieren oder das Format zu ändern, falls die Ausbildungsvoraussetzung nicht erreicht wird.
Es kann losgehen. Wir freuen uns auf Dich!
